第457章 修行冥想法(2/2)

超能力冥想法，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到专一的境界，增强、提纯精神力量。

“并且通过简单练习冥想，还可以帮助摆脱负面情绪，放松心情……”看着冥想法的介绍，庭树开始逐一学习起来。

进入冥想状态的第一步就是让心智集中，凝视自我，使心情平静，让情绪平稳下来……紧接着，配合特殊的呼吸方法，让身体中生出一股热流，意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随……

接下来……庭树就看不懂了，不过还好，后面有白话解释。...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。